Running Bootcamp is een leuke en effectieve manier om fit te worden. Het is een totaal andere manier van trainen, dan dat je in de sportschool doet. Je traint vooral in de buitenlucht, de lessen worden in groepsverband gegeven en er wordt gebruik gemaakt van je eigen lichaamsgewicht en/of andere attributen. Ten opzichte van een reguliere Bootcamp bouw je extra conditie op en verbrand je extra calorieën door een aantal korte stukken te joggen (1 tot 3 minuten). Hierdoor heeft Running Bootcamp vele voordelen:
- Je verbrandt elke les veel calorieën
- Je werkt aan je uithoudingsvermogen én spierkracht
- Doordat je in groepsverband traint, kun je net een stapje harder
- Bootcamp is toegankelijk voor alle niveaus
- Elke Bootcamp les train je op een andere manier, waardoor het leuk en afwisselend blijft.
Alle gegevens op een rijtje:
- Fit of niet; je kunt altijd meedoen
- Sessies vinden indien mogelijk buiten plaats, bij slecht weer trainen we binnen
- Zwaarte van de sessies worden aangepast aan het individu
- Tijdstip: woensdagochtend om 9u
- Gratis proefles alvorens je besluit wel of niet door te gaan
- Prijs: € 20,- per maand (incl. BTW)
