Wandelen is al langer bekend als een geweldige manier om de gezondheid van je hart te verbeteren, je gewicht te beheersen en stress te verminderen. Bij het sportief wandelen worden en krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht toegevoegd. Hierdoor ontstaat een complete workout waarbij je aan je kracht en conditie werkt.
De voordelen op een rij:
- Samen, maar toch op je eigen niveau
- Je kunt met elk niveau instappen
- Begeleiding van (gediplomeerde) trainer
- Tips over je tempo, loophouding, ademhaling, krachttraining
- Trainingsschema op maat mogelijk
- Gezelligheid, saamhorigheid
Wat houdt trainen bij mij in?
- 1 gezamenlijke training per week
- Gezamenlijke training op maandagavond en dinsdagochtend
- Gratis proeftraining op 8 en 15 januari
- Prijs: € 20,- p.p. per maand (incl. BTW)
- Abonnement kan elk moment stopgezet of opgezegd worden
- Aanmelden kan via whatsapp of telefonisch: 06-43667099
